潜在意識やその書き換えについてのユーチューブをよく見るのですが
今、よく見ている動画では
「思考の学校」の大石洋子さんが面白くて興味深いです
ご本人の語り口が柔らかで内容もとても分かり易いです
動画だけでなく
本だとさらに分かり易く潜在意識について
解説されているのでじっくり読むことをお勧めします
私が最近買った本はこちらです
「７日間」でとタイトルにはありますが
インスタントな即効性を求めるのではなく
気になったワークは何度も繰り返しやるのが肝心だと思います
筋トレと一緒でスピリチュアルも「継続は力なり」です
紹介されているワークも紙とペンがあれば簡単に出来るものばかりです
ただ、本書にある
「嫌いな人に対するワーク」や
「両親に対するワーク」は
心に刺さったトゲをグイッと抜き取るような
辛く悲しい部分もあるので
負担に感じる人もいると思います
しかし、紙とペンで繰り返し書いていき
潜在意識にあった思い込み（＝思考）に気づいてゆく作業を続ければ
いつの間にか足枷（＝心のブロック）が取れて
これまで人生を悩ませた苦手な人や物事が
「あれ？以前ほど気にならないかも？」といった方向へ
増えてゆくように思います
ワークの数々は決して「不思議でスピリチュアルな方法」ではなく
堅実な心理学に基づく内容なのですが
動画や本で語られている
紙とペンでコツコツとワークを行った人たちの心が
少しずつ変化して、日常生活で起こる驚きのエピソードは
スピリチュアルでシンクロニシティに溢れた内容で
とても感動します！
単に「読んで終わり」にせずに
ぜひワークを実行して欲しい本です
